贛州發(fā)展集團(tuán)舉辦心理健康知識(shí)講座
作者：溫瑋琳 日期：2024年04月01日 點(diǎn)擊數(shù)：2388
為進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)集團(tuán)干部職工的心理健康意識(shí)，提升積極情緒管理和心理調(diào)適能力，3月28日，贛州發(fā)展集團(tuán)舉辦心理健康知識(shí)專題講座，特邀贛南醫(yī)科大學(xué)人文社科學(xué)院副院長、心理學(xué)教授唐宏授課。
唐宏教授以《科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力——健康心理從我做起》為主題，深入淺出地講解了心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)和壓力的信號(hào)及其對(duì)健康的影響，通過生動(dòng)的實(shí)際案例和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的方式，就如何應(yīng)對(duì)壓力的方法、心理情緒的管理以及放松和調(diào)節(jié)的主要途徑等問題進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)與解答。
通過此次內(nèi)容豐富、貼合實(shí)際的精彩講座，讓集團(tuán)廣大干部職工進(jìn)一步了解了如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)常見的心理問題，學(xué)習(xí)了壓力的管理與調(diào)節(jié)方法，學(xué)會(huì)了科學(xué)對(duì)待工作和生活壓力，并能夠做好心理調(diào)適，樹立積極樂觀的健康心態(tài)，以更好的心理狀態(tài)投入到工作與生活中。
